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Muay Thai endurecer las tibias. Realmente efectivo.
Es bueno conocer del Muay Thai, como ayuda a endurecer las tibias, ya que la mayoría de peleadores obtienen beneficio de tener unas tibias mas duras. Lo cierto es que [Leer más…]
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Claves para aprender a boxear
El uso combinado de una defensa personal junto a la práctica de deporte hace que el boxeo sea una práctica cada día más extendida. Se trata de una combinación perfecta [Leer más…]
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Ejercicios de Kegel: Todo lo que tienes que saber
Sea de una forma u otra, todas las personas buscan beneficios para su cuerpo. Y si algo bueno tienen los ejercicios es que hay una infinidad de tipos que estimulan [Leer más…]
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Inflamación muscular: todo lo que debes saber
La inflamación muscular suele ser uno de los problemas más comunes que sufren las personas que practican deportes. Por lo general, cede y sana por sí misma, pero a veces [Leer más…]
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Ejercicios y entrenamientos para antebrazos
Si hay una parte del cuerpo que olvidamos en los entrenamientos o que le dedicamos un tiempo menor seguro que el antebrazo está en las primeras posiciones. A nivel estético, [Leer más…]