Equipo para practicar Muay Thai de forma segura
El Muay Thai es una forma de arte marcial muy antigua, originario de Tailandia y es el deporte nacional. El equipo para practicar Muay Thai de forma segura está conformado por una vestimenta tradicional para efectuar box tailandés.
La práctica de muay thai requiere de muy buenas condiciones físicas, debido a que se utiliza cualquier parte del cuerpo para golpear. Por este motivo es indispensable usar para las manos vendas, tobilleras, guantes especiales para boxear, espinilleras y protectores bucales.
¿Cuál es el equipo básico para practicar Muay Thai?
El equipo básico para practicar Muay Thai es obligatorio para cualquier persona que tenga interés en practicarlo. El hombre no requiere del uso de camiseta porque se realiza con el pecho desnudo y en los pies no utilizan botas porque se hace descalzo.
Las mujeres que se dedican a practicar Muay Thai utilizan en su pecho un protector que tiene dos capas, que permite amortiguar los golpes. También pueden utilizar un sujetador deportivo.
El resto del equipo para la práctica de Muay Thai está compuesto por las siguientes piezas:
Shorts o pantalones cortos
Los shorts o pantalones cortos deben cumplir con algunas especificaciones, entre ellas está que en su elaboración debe emplearse satén y tener un corte amplio y ancho, además de ser ligeros. Esto con el propósito de que permita saltar y efectuar movimientos de piernas fácilmente.
Mitones o vendas
Los mitones o vendas son uno de los accesorios más importantes para la práctica de Muay Thai, ya que estos protegen las manos tanto en los entrenamientos como en los combates.
La función de los mitones o vendajes es cuidar los metacarpos y las falanges de lesiones graves, además de ayudar a controlar la transpiración de las manos. De acuerdo con los gustos del boxeador, estos pueden usar mitones que se colocan debajo de los guantes o envolverse las manos con vendas.
Guantes
Los guantes permiten reducir el impacto que causan los golpes sufridos y dados al oponente, su peso se mide en onzas. El peso de estos se encuentran entre 6 y 16 onzas, mientras más pesado sean mayor será la superficie de impacto y el golpe será menor.
Lo recomendable al elegir los guantes es que sean adecuados al peso de quien los va a usar, porque si no son adecuados pueden ocasionar daños en las manos. Los guantes de cuero sintético o plástico son los recomendados para principiantes y para los profesionales los mejores son de cuero por ser más resistentes.
Protectores bucales
Los protectores bucales son los recomendados para la mandíbula y los dientes de los boxeadores. Estos deben ajustarse a la forma de la boca para no permitir que los dientes choquen cuando se recibe un golpe o una patada.
Casco
El uso del casco es obligatorio ya que su función es proteger y evitar lesiones en la cabeza. Para que este cumpla su función debe ser de un material resistente, su tamaño y relleno tiene que ser el adecuado que permita aminorar un golpe.
Concha protectora
La concha protectora es un artículo de protección obligatoria e indispensable en el entrenamiento y en cualquier enfrentamiento de boxeo tailandés. Este tiene como función proteger los genitales de rodillazos y patadas.
Rodilleras
Las rodilleras son accesorios muy utilizados en la práctica de muay thai, ya que por el método de pelea en este arte, en muchas ocasiones las piernas además de para golpear al rival, sirven para bloquear los ataques de nuestro adversario y vendrá muy bien tenerlas protegidas frente a estos golpes.
Petos y coderas
Los petos y las coderas permiten amortiguar los golpes que sean dirigidos al pecho y a los codos, que a pesar de ser puntos muy resistentes en nuestro cuerpo, son delicados, sobre todo frente a lesiones, y debemos protegerlos debidamente durante la práctica de Muay Thai.
Espinilleras
Las espinilleras permiten proteger las piernas frente a los ataques del rival, ya que en la práctica de esta disciplina, nuestras espinillas nos ayudarán a bloquear el golpe. Sobre todo, cuando se empieza a practicar y antes que nuestras tibias se endurezcan, serán muy necesarias. Con las espinilleras, hacemos que los golpes queden absorbidos por ellas, y así tendremos menos riesgo de lesiones y podremos evitar hacernos alguna fractura durante los entrenamientos del boxeo tailandés.