Alimentación
Recetas saludables
Recetas fitness y comida sana Las recetas fitness son fáciles y muy rápidas de preparar en casa, para ello se usan ingredientes nutritivos y saludables. Estas recetas las podrá elaborar [Leer más…]
Alimentación
Alimentación
Como perder peso. Las claves para entrenar y comer.
Perder peso es algo deseado por muchos, no te debes sorprender si te digo que de una manera sencilla puedes conseguirlo. Tus objetivos son muy importantes. [Leer más…]
Entrenamiento
Como ganar peso. Las claves para entrenar y comer.
La ganancia de peso se puede conseguir por dos caminos que pueden ir de la manos o totalmente separados. Ganar peso con músculo y/o grasa. [Leer más…]
Alimentación
Los mejores alimentos para practicar Muay thai
Las artes marciales han tomado una relevancia sumamente importante durante las últimas décadas. Uno de los que se han globalizado es el Muay Thai, que se trata de un deporte de contacto el cual tiene su origen en Tailandia desde hace varios siglos, aunque este comenzó a extenderse a países cercanos. Sin embargo, los expertos en el tema aseguran que es una disciplina que surgió en China. [Leer más…]
Alimentación
Los mejores alimentos para practicar Boxeo
No cabe duda de que los boxeadores son atletas de alto rendimiento. Sus sesiones de entrenamiento requieren de un alto gasto energético, por lo que la dieta es un tema [Leer más…]
Alimentación
Como perder peso para competir en Boxeo sin dejar de comer
La alimentación siempre ha sido un tema muy importante en la vida de cualquier persona. Porque mientras hay millones que comen de todo, hay otros millones que prefieren cuidar o ser más precavidos con lo que comen. [Leer más…]
Alimentación
Cómo aumentar peso sin dejar de entrenar Boxeo, MMA o Muay Thai
Los deportes de contacto exigen un esfuerzo físico muy alto, por lo que es necesario que los luchadores tengan una alimentación equilibrada. Es decir, que les permita obtener nutrientes y [Leer más…]
Alimentación
Alimentos que favorecen la elasticidad en el taekwondo
El taekwondo es una de las artes marciales más populares en todo el mundo. También es una de las que requieren mayor flexibilidad y elasticidad en el cuerpo [Leer más…]
Alimentación
Alimentación previa al entreno de Muay Thai
Las artes marciales como el Muay Thay requieren que los luchadores tengan una alimentación muy equilibrada. A fin de que su cuerpo pueda tener todos los nutrientes necesarios para soportar las sesiones de entrenamiento [Leer más…]
Alimentación
Alimentación previa al entreno de Boxeo
Existen tiempos en las sesiones de entrenamiento que están relacionadas con la alimentación. Es decir, no todos saben que es lo que pueden comer previo al entreno de boxeo [Leer más…]